清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。 b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁 可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。 6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。 7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。 事后办法： ...

循环，排除肺部毒素。 2、草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶 都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 3、缤纷蔬菜沙拉 材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量 ...

瘦三--五斤！ 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收，瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再 水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜； 4-6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果（不限量） 16.喝普尔茶减肥法： ...

。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。 每天一杯酸奶，酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和 白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生 ...

了药 效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。 5.用酸奶喂养婴儿 酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿 条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。 在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去 ...

了药 效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。 5.用酸奶喂养婴儿 酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿 条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。 在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去 ...

含有丰硕的胶原及黏液多醣物资，可以连结血管弹性，解除过剩的胆固醇，对美容美体都有很大的帮忙。 二、酸奶红薯泥： 质料：黄心红薯1根、果粒酸奶（大概普通酸奶） 将蒸熟的红薯去皮摁成泥参加鲜奶油拌匀； 二、将红薯泥放入盘中，再将酸奶淋在红薯泥上，还可以撒上喜好的瓜果、干果之类，便可。 康健减肥成果：酸奶能 ...

10个就已经算不少了，有时间吃个鸡蛋，或是换做面包和鸡蛋，在上班的路上把酸奶喝了，到单位再把水果吃了，我一般选择的是苹果和桃。中午在单位吃饭，放弃 不做肉菜了，素菜也改为凉拌，一般是炒一个素菜做一个凉拌菜。下午的时候喝酸奶，大概在四五点吧，这样可以有效的控制晚上的食欲，也有助于晚上消化。就这样两周下来 ...

水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。 [img]//himg2.huanqiu.com/attachment/100209/sda0b1f2a8d.jpg[/img] 5.黄褐色马铃薯 爱荷华州出产的 ...

吧! 香蕉酸奶(香蕉+酸奶)：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益 红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会 ...