在日常饮食中加以注意——多吃一些高纤维食物，每天摄入一定 量的益生菌酸奶，再配合适量运动——只要长期坚持这套简单易行的‘肠道Spa三部曲’，就能有效维护 善肠道健康。” 因此蔡教授建议人们“天天食用益生菌酸奶或乳酸菌饮料等乳制品”。他还特别提到益生菌酸奶对于体 内“排毒”——肠道洗涤的功效，尤其是那些 ...

硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 四、一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何 ，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧 ...

坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。 [img]//img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid=__dd3eaad7196f4a19b291937b633be95e[/ ...

贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。 第二种：一杯酸奶 从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一 食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。 第三种：一碟醋 对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在 ...

间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物 酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激 ...

他的家族成为贵族。达赖喇嘛的厨师长噶玛曲央说,我们有18名僧俗人员负责他的饮食。为了供做酸奶米饭的酸奶,或各种仪式上用的酸奶,共养了30头奶牛。而在当时的西藏,绝大多数的孩子仅仅作为农奴或奴隶的后代降生人间。 [b]英 ...

命根被剪掉 1月16日晚，劳累了一天的郑州某银行职员吴伟(化名)躺在城东路家的床上看电视，他的妻子安美丽(化名)递来一包已插上吸管的酸奶。 吴伟感觉酸奶味道比平时多点苦味，安美丽说酸奶涨价了，赶紧喝吧。随后，吴伟又吃了半碗泡面，感觉味道很怪。和妻子说了几句话后，吴伟就睡着了。 17日凌晨3时许，吴伟 ...

站立不稳等。 [b]牛奶和豆浆[/b]：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 [b]酸奶[/b]：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 [b]香蕉[/b]：香蕉中有较多的 ...

射技术，比如说Q激光开关、红宝石雷射，这些方法都可以有效去除黑眼圈。当然除了这些技术上的方法这外今天也给大家介绍两种生活中轻易办得到的方法。 1、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛四面，每次十分钟。 2、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼每次5分钟。 3、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干 ...

摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：每日正餐必不可少的是各类新鲜时蔬、水果、酸奶、鱼类或者海鲜。除此之外，还要准备好充足的低脂美味，感觉饿了就放心大块 享乐主义者们总还嫌不够，不妨精心预备一些“补品”，比如上午在OFFICE里喝上一杯酸奶，午餐后再吃一个含有丰富纤维素的水果（香蕉、苹果、梨等皆可）， ...