为热敷，促进受伤部位的血液流通。 绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。 亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。 3、流鼻血 鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的 ...

戏，动作戏份并不多，但古天乐饰演的燕赤霞身为猎妖司不打可不行，而古仔更搏命得韧带断裂也不知道，“我当时只是觉得腿很痛很痛，一直过了三个星期才去看医生，结果医生一看就说‘韧带断了’，要入院治疗。”虽然腿部受伤，但古天乐表示毫不影响他的猎妖工作，“非常顺利，有次我还一 ...

女友”。[/color] [color=black]身为《开心魔法》的主演之一，古天乐先前因摔伤导致右脚十字韧带断裂，这也因而使他缺席了[url=//www.138ys.cc/138ys_qvod11/kaixinmofa/][color=black]开心魔法[/color][/url] ...

谁知道是怎么回事。” [b]事发伤者出诊伤情 [/b] 范又：骨盆右侧骨折、左腿脚踝骨折、左腿腓骨骨折、左膝关节的关节面骨折、左臂尺骨骨折（现仍住院） 李霞：左膝部十字交叉韧带断裂，肋骨骨折，颅内有出血，视力受损（现仍住院） 霍丽美：右脚脚踝骨折（现仍住院） 张 ...

方法。还有也可以参加舞蹈的训练，一般健身房都会有的，这样可以协调自己的身体也可以锻炼。运动减肥一定要保护好自己的关节，关节一般都是韧带和软骨组织，尤其是膝盖，肌肉组织拉伤了，断裂了，你顶多休息一年半载怎么样都可以好了，但是关节一旦损伤，那是没得救的，比如膝盖 ...

，不作证，不追究李启铭的责任”。 陈林及律师得到的起诉书显示：张晶晶左下肢膝关节囊撕裂，膝内侧副韧带撕破断裂，鉴定为轻伤。 起诉书称，“李启铭驾车超限速……行驶至生活区内的易百超市门前时，从后面将同向结伴并行的陈晓凤（穿轮滑鞋）、张晶晶撞倒，李启铭继续驾车行至 ...